خبری

اختلال وسواسی جبری، یا به عبارت دقیقتر اختلال وسواسی جبری (OCD)، یک اختلال روانی است که با تکرار فکرها یا ایده‌های ناخواسته و وسواسی (وسواس‌ها) و انجام عملیات مکرر و اضطراری (جبران‌ها) توصیف می‌شود. افراد مبتلا به OCD اغلب درگیر فکرها یا عملیاتی هستند که به نظر آنها ناپسند، غیرمنطقی یا آزاردهنده می‌آیند.

مثال‌هایی از وسواس‌ها و جبران‌ها که در افراد با OCD مشاهده می‌شوند عبارتند از:

1. وسواس‌ها:

   - نگرانی مداوم از آلودگی یا عفونت و شستشوی دست‌ها به صورت مکرر.

   - ترس از تکرار آتش‌سوزی یا سرقت و انجام بررسی‌های مداوم برای اطمینان از ایمنی منزل.

   - نگرانی مداوم از ایده‌ها یا تصاویر ناخواسته و غیرمناسب.

2. جبران‌ها:

   - انجام عملیات تکراری مانند شمارش، ترتیب دادن، و دست زدن به صورت مکرر.

   - تکرار عبارات یا کلمات به صورت مکرر.

   - اجرای رفتارهای مخرب یا غیرمنطقی به عنوان وسیله‌ای برای کاهش استرس ناشی از وسواس.

اختلال وسواسی جبری به طور عمومی تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی افراد دارد و ممکن است به مشکلات روزمره، اجتماعی، و حرفه‌ای منجر شود. درمان‌های مختلفی برای OCD وجود دارد، از جمله مشاوره روانشناختی (تراپی مبتنی بر شناخت) و داروها. درمان موثر معمولاً ترکیبی از این روش‌ها استفاده می‌کند.

درمان اختلال وسواسی جبری به عنوان یک مسئله جدی در زمینه سلامت روانی شناخته می‌شود و نیاز به مراجعه به یک متخصص روانپزشک یا روانشناس دارد. در ادامه به تعدادی از روش‌های درمانی برای اختلال وسواسی جبری اشاره می‌کنم:

1. مشاوره روانشناختی (تراپی مبتنی بر شناخت): در این نوع مشاوره، افراد با OCD با روانشناس یا روانپزشک همکاری می‌کنند تا به شناخت و تغییر الگوهای فکری و عملی مرتبط با وسواس‌ها و جبران‌ها بپردازند. این نوع درمان می‌تواند به کاهش و کنترل وسواس‌ها کمک کند.

2. داروها: برخی از داروها، مانند داروهای آنتی‌دپرسانت‌ها و داروهای ضدافسردگی انتخابی (SSRI)، معمولاً به عنوان جزء درمانی اختلال وسواسی جبری استفاده می‌شوند. این داروها ممکن است کمک کنند تا علائم وسواسی کاهش یابد.عوارض جانبی قرص زولوفت

3. تکنیک‌های تمرینی و ترکیبی: تکنیک‌های مانند تمرین تعداد معینی از بارهای اجرایی (Exposure and Response Prevention) می‌تواند در کمک به افراد با OCD مؤثر باشد. این تمرین‌ها به تعریض به تدریج به وسواس‌ها و جبران‌ها و جلوگیری از انجام جبران‌هایی که معمولاً انجام می‌دهند، متمرکز می‌شوند.

4. پشتیبانی اجتماعی: حمایت از خانواده و دوستان نیز در مدیریت OCD مهم است. این حمایت می‌تواند شامل برقراری ارتباط با گروه‌های حمایتی، شرکت در جلسات مشاوره خانواده، و افزایش آگاهی از اختلال باشد.

مهمترین نکته این است که اگر شما یا کسی که می‌شناسید با علائم اختلال وسواسی جبری مواجه هستید، بهتر است با یک حرفه در حوزه سلامت روانی مشورت کنید. افراد با OCD می‌توانند با درمان مناسب و پشتیبانی مناسب بهبود یابند و کیفیت زندگی بهتری داشته باشند.بیشتربدانید